Organizm ludzki potrzebuje różnorodnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Choć każdy z nich ma swoją nazwę, nie oznacza to, że działają w pojedynkę. W naszym ciele występuje wiele szlaków metabolicznych, które na siebie wpływają i wzajemnie się uzupełniają w celu utrzymania stanu równowagi organizmu. Niektóre składniki odżywcze mogą wchodzić między sobą w interakcje w sposób korzystny lub niekorzystny dla organizmu. Magnez i witamina D₃ to przykład duetu, który przynosi szczególnie dużo korzyści. Składniki te zaleca się spożywać razem, gdyż są wówczas lepiej przyswajalne. Korzystnym połączeniem jest również magnez z witaminą B₆.